ピラティスとは
ドイツ人のジョセフH・ピラティス氏が約100年程前に考案したエクササイズ。
怪我をした兵士のリハビリから、ダンサーやアスリートのトレーニングまで幅広く利用され、効果が高いことで知られるようになる。
現在も体幹トレーニングの基本として、機能改善からアスリートのコンディショニングまで多数の現場で行われています。
PHIピラティス
PHI Pilates（米国）の日本団体です。
PHI PilatesはJoseph H. Pilatesの考案した リハビリテーションとコンディショニングとしての 『ピラティス』を正式に継承している 団体のひとつです。
理想的な姿勢を学び、理想的な身体の動きを学び、そしてそれを一生モノの記憶として身体に沁みつかせる。それがPHIピラティスです。